Personal Training
in Gevelsberg
20 Minuten
je Woche
Personal Training
in Gevelsberg
einen starken
Rücken
Personal Training
in Gevelsberg
besseres
Lebensgefühl
besseres
Lebensgefühl
Effektives EMS - Training in Gevelsberg
- 20 Minuten je Woche
- Effektives Rückentraining
- Gelenkschonend
- Mit Personal Trainer
Erkennst Du Dich wieder?
Erkennst Du Dich wieder?
Damit bist Du nicht alleine!
Möchtest Du endlich mal wieder einfach ohne Schmerzen den Tag beginnen?
Deine Rückenschmerzen nach dem Aufstehen verderben Dir den Start in Tag und im Alltag hindern sie Dich an Dingen, die Dir wichtig sind? Wir konnten bereits viele Menschen unterstützen!
Erkennst Du Dich wieder?
Damit bist Du nicht alleine!
Dein Alltag ist immer voll und Du würdest gerne Sport machen, weißt aber nicht wann? Bei uns trainierst Du 20 Minuten je Woche. Somit lässt es sich odeal in den Alltag integrieren.
Erkennst Du Dich wieder?
Damit bist Du nicht alleine!
Hätte, bald, irgendwann...irgendwie findest Du keinen Start. Dies hören wir häufig.
Bei empa.fit bekommst Du die Trainingskleidung direkt im Studio (Du musst also keine Extra Kleidung kaufen!) und die Trainingszeit beträgt 20 Minuten je Woche. Gehe den ersten Schritt und alle Weiteren gehen wir gemeinsam.
Erkennst Du Dich wieder?
Damit bist Du nicht alleine!
Du weißt nicht, wie Du anfangen sollst. Oder Du hast schon vieles versucht und bisher hat nichts geholfen oder hattest nicht die Motivation, dranzubleiben. Dies ist natürlich frustrierend und wir hören dies leider häufig. Wenn bisherige Maßnahmen nicht geholfen haben, ist es besonders wichtig, nicht aufzugeben! Teste uns gerne kostenlos.
Erkennst Du Dich wieder?
Damit bist Du nicht alleine!
Du überlegst schon lange, etwas gegen Dein Körpergewicht zu unternehmen. Dein Bauch stört Dich oder Du fühlst Dich einfach nicht mehr wohl in Deiner Haut? Durch unser Training werden Deine Muskeln aktiviert und Du verbrennst somit mehr Körperfett. Und sollte das nicht reichen, haben wir auch weitere Ideen!
Erkennst Du Dich wieder?
Damit bist Du nicht alleine!
Deine Gelenke schmerzen und dies hält Dich davon ab, Sport zu treiben? Wir bieten Personal Training ohne Gewicht und achten auf besonders gelenkschonende Übungen.
Erkennst Du Dich wieder?
Damit bist Du nicht alleine!
Eigentlich würdest Du gerne wieder laufen gehen, aber Deine Knie schmerzen. Oder Du kannst Dein Hobby (Fußball, Hockey, etc.) nicht mehr ausüben, da Du nicht bis zum Ende für Deine Mannschaft da sein kannst?
Wir bieten Aufbautraining für die Bein- und Gelenkmuskulatur an!
Erkennst Du Dich wieder?
Damit bist Du nicht alleine!
Dein Körper zwickt und zwackt im Laufe des Tages bei den alltäglichsten Dingen. Du würdest gerne viel mehr mit den(Enkel-)Kindern spielen oder Hobbys nachgehen.
Das ist schade und wir unterstützen Dich gerne, dass es in Zukunft anders ist!
Du möchtest Dich besser fühlen? Werde jetzt aktiv und vereinbare ein kostenloses Probetraining.
Wir unterstützen in bereits 6 Studios Menschen wie Dich mit unserem Personal Training. Geh den ersten Schritt und nutze die Gesundheitsexpertise von unserem zertifizierten Trainerteam.
"Keine Cellulite mehr!"
"Seitdem ich mein EMS-Training bei empa.fit mache, ist meine Cellulite kaum noch zu sehen. Ich bin sehr zufrieden mit meinem Körper"!
Jennifer (empa.fit Sprockhövel)
"Mein Kardiologe ist sehr zufrieden"
"Die wenigen Monate EMS-Training bei empa.fit haben schin viel gebracht. Auch mein Kardiologe sagt, dass meine Pumpe wieder mehr Leistung hat!"
Karl (empa.fit Wetter)
"Die Gartenarbeit ist kein Problem mehr."
"Normalerweise habe ich nach der Gartenarbeit meinen Rücken "gemerkt". Durch das Training bei empa.fit kann ich mit meinen 86 Jahren wieder viel länger im Garten arbeiten."
Sabine (empa.fit Hattingen)
"Ich fühle mich viel beweglicher und fitter."
"Seitdem ich EMS-Training bei empa.fit machen, fühle ich mich fitter und bin wesentlich beweglicher. Das ist sogar meinem Bruder aufgefallen. "Heidi, Du bist aber beweglich! 😉 "
Hedwig (Heidi) (empa.fit Wetter)
"Meinem Mann sind meine Bauchmuskeln aufgefallen."
"Vor kurzem hat mein Mann auf meinen Bauch gedrückt und mit erstaunen festgestellt, dass meine Bauchmuskeln mittlerweile viel härter als seine sind. ;)"
Sonja (empa.fit Wetter)
"Endlich wieder ohne Knieschmerzen Fußball spielen."
"Seit ich bei empa.fit trainiere, geht es meinen Knien schon viel besser. Das merke ich vor allem beim Fußball."
Stefan (empa.fit Wetter)
"20 Minuten gegen Rückenschmerzen."
"Wenn ich nicht regelmäßig zum Training komme, merke ich sofort wieder meinen Rücken. Einmal 20 Minuten pro Woche schaffe ich gerne."
Manuela (empa.fit Hattingen)
"20 Minuten sind genau richtig für mich!"
"Wenn das hier nicht nur 20 Minuten wären, wäre ich der erste, der nicht mehr kommt. Kurz und effektiv sind genau das, was ich gesucht habe. Länger könnte ich mich eh´ nicht aufraffen. ;)"
Stefan (empa.fit Wetter)
Erfolgsgeschichten
Fit in 20 Minuten je Woche
Langjährige Erfahrung
Die Zeit ist ein wertvoller Faktor und daher hast Du genau einen Termin pro Woche, bei dem wir gemeinsam 20 Minuten konzertiert an Deinen gesundheitlichen und sportlichen Zielen arbeiten. Du wirst sehen, wie effektiv wir in dieser Zeit sein können und wie wieviel wir erreichen können.
Minuten
Gelenkschonend
Langjährige Erfahrung
Viele unserer Mitglieder haben aus den verschiedensten Gründen Probleme mit den Gelenken. Daher bieten wir unser erfolgreiches Trainingskonzept auch vollkommen ohne Gewichte an und achten bei der Übungsauswahl auf die Schonung der Gelenke. Deinem Trainingserfolg steht also nichts im Wege.
Gesundheitsexpertise & Ärztenetzwerk
Langjährige Erfahrung
Durch unsere hohe Qualifikation und Zertifizierung aller Trainer konnten wir bereits sehr vielen Menschen dabei unterstützen, Ihre gesundheitlichen und sportlichen Ziele zu erreichen. Ergänzt wird dies durch unsere medizinische zertifizierten Trainingsgeräte und unser Ärztenetzwerk.
expertise
Passt perfekt in den Alltag
Langjährige Erfahrung
Der Alltag ist nicht immer entspannt und oft kommt dann das eigene Wohl und der eigene Körper zu kurz. Daher ist unser empa.konzept so aufgebaut, dass es sich perfekt in den stressigen Alltag einfügen lässt. Den Zeitpunkt, wann Du Deine 20 Minuten je Woche trainierst, entscheidest Du nach Rücksprache mit Deinem Personal Trainer.
in den Alltag
Hocheffektives Training der Tiefenmuskulatur
Langjährige Erfahrung
Durch unsere Trainingsmethoden erreichen wir auch die tiefliegenden Muskeln, welche mit dem üblichen Training nur sehr schwer (wenn überhaupt) erreicht werden können. Ergänzt durch unsere persönliche Betreuung bei jedem Training konnten wir bereits vielen Menschen zum Beispiel Rückenschmerzen helfen.
Tiefenmuskulatur
Höchste Diskretion
Langjährige Erfahrung
Viele unsere Mitglieder schätzen die hohe Privatphäre in unseren Studios. Diese wird durch die eigene Umkleidekabine (Wir haben keine Sammelumkleiden), Sichtschutz nach außen, diskrete Kommunikation und durch die Tatsache sichergestellt, dass nie mehr als 2 Personen in unserem Studios gleichzeitig trainiert werden.
Somit können wir uns voll und ganz auf Deinen Trainingserfolg fokussieren.
Diskretion
Keine Wartezeiten
Langjährige Erfahrung
Um sicherzustellen, dass Dein Trainer Zeit für Dich hat, wird bei empa.fit nur mit Termin trainiert. Somit hast Du keine Wartezeiten.
Wartezeiten
Eigene Umkleidekabine
Langjährige Erfahrung
Für die maximale Diskretion hast Du bei uns immer einer eigene Umkleidekabine, in der Du Dich umziehen kannst und Deine Sachen während Deiner gesamten Trainingszeit liegen lassen kannst.
Umkleidekabine
Ärzte Kooperationen
Langjährige Erfahrung
Durch unsere Qualifikation, Zertifizierungen und hohen Hygienestandards konnten wir uns das Vertrauen von Ärzten und dem Ärztenetzwerk "Medical Active" aufbauen.
Kooperationen
Auch für Nichtsportler und Wiedereinsteiger
Langjährige Erfahrung
Oft vergisst man sich selbst im Alltag und kümmert sich nur um andere Dinge. Dieser Bewegungsmangel führt häufig zu einem unzufriedenen Körpergefühl. Und wenn man dann wieder den Einstieg schaffen möchte, ist es ungleich schwerer, wieder zu starten.
Starte jetzt mit uns. So wie viele andere vor Dir!
Nichtsportler
Immer motivierend
Langjährige Erfahrung
Durch die Tatsache, dass Du immer von einem Personal Trainer trainiert wirst, wirst Du bei jedem Training individuell motiviert und so schnell wie möglich zu Deinen gesundheitlichen und sportlichen Zielen geführt.
motivierend
Effektiv und zielorientiert
Langjährige Erfahrung
Bei jedem Training kennt Dein Trainer genau Deine Ziele und wird dementsprechend die Übungsauswahl für Dich treffen, um Dein Training perfekt für Dich abzustimmen. So können wir schnell, effektiv und zielorientiert Deine Ziele erreichen.
zielorientiert
Spezielle Trainingswäsche
Langjährige Erfahrung
Bei uns trainiert jeder in der von unserem Gerätehersteller hergestellten speziellen Trainingswäsche. Somit musst Du Dir nicht extra Trainingskleidung kaufen. Wir haben immer alle Größen da.
Trainingswäsche
Moderate Preise
Langjährige Erfahrung
In Relation zu Personal Training wird uns regelmäßig bescheinigt, dass wir für das, was wir bieten, sehr preiswert sind. Jedes Training findet mit Termin und einem Personal Trainer statt, der jede Deiner Übungen anleitet. Und natürlich haben wir auch individuelle Mitgliedschaften für die individuellen Ziele.
Deine 14 Vorteile bei empa.fit
Anwendungsgebiete
20 Minuten je Woche
Langjährige Erfahrung
Durch unser EMS - Personal - Trainingskonzeot sieht eine Trainingseinheit in der Woche für jeweils 20 Minuten vor. Kannst Du diese Zeit für Deine Gesundheit investieren?
20 Minuten je Woche
Langjährige Erfahrung
Durch unser EMS - Personal - Training werden die tiefliegenden Muskeln im Rücken gezielt angesprochen und kontrahiert. Die Rückmeldungen unserer Mitglieder sind eindeutig positiv und wird stolz, dass wir schon so vielen Menschen helfen konnten.
20 Minuten je Woche
Langjährige Erfahrung
Wir trainieren Deinen ganzen Körper und ganz speziell die Bereiche, die Dir besonders wichtig sind. Durch unser EMS - Personal - Training kannst Du aktiv Deine Muskeln aktivieren und somit die Fettverbrennung fördern. Dies kann zu einer strafferen Haut, Gewichtsabnahme und natürlich einem besserem Lebensgefühl führen.
20 Minuten je Woche
Langjährige Erfahrung
Das EMS-Training kann wesentlich zu Deinem generellen Wohlbefinden beitragen, indem Ein gesamter Körper gekräftigt wird und Du somit wesentlich mehr Lebensenergie hast.
20 Minuten je Woche
Langjährige Erfahrung
Durch unser EMS - Personal - Training kannst du nicht nur aktuelle Beschwerden lindern, sondern auch nachhaltig durch regelmäßiges Training vermeiden.
20 Minuten je Woche
Langjährige Erfahrung
Durch die Unterstützung eines Personal Trainer, eine umfassende Anamnese und der Tatsache, einer Trainingszeit von nur 20 Minuten je Woche und der Tatsache, das wir sogar die Trainingswäsche für Dich im Studio vorrätig haben, erleichtern wir Dir den Start zu einem fitteren und gesünderen Körper mit allem, was wir haben. Gemeinsam schaffen wir es!
20 Minuten je Woche
Langjährige Erfahrung
Durch unser EMS - Personal - Training können wir den gesammten Körper trainieren und somit zu einem besseren Körpergefühl beitragen. Dies kann dazu führen, dass der Alltag wesentlich leichter von der Hand geht.
20 Minuten je Woche
Langjährige Erfahrung
Durch unsere 20 MInuten je Woche mit EMS - Personaltraining kannst du nicht nur aktuelle Beschwerden lindern, sondern auch präventiv handeln, schon bervor die BEschwerden auftreten können.
20 Minuten je Woche
Langjährige Erfahrung
Durch unser EMS - Personal - Training werden die Muskeln, welche die Gelenke umgeben, trainiert. Und dies ohne Gewichte. Somit werden die Gelenke nicht belastet und die Muskulatur gestärkt. Dies führt zu einer nachhaltigen Entlastung der Gelenke.
20 Minuten je Woche
Langjährige Erfahrung
Durch unser EMS - Personal - Training können wir gezielt die Bein- und Kniemuskulatur kräftigen. Somit steht Deinem Start mit dem Laufen nichts mehr im Wege.
Fit in 20 Minuten
Langjährige Erfahrung
Du stehst nach der Geburt eines Kindes vor der Herausforderung, Deinen Körper wieder in Form zu bringen und Deinen Beckenboden zu stärken? Durch unser effektives Beckenbodentraining konnten wir bereits viele Frauen unterstützen!
20 Minuten je Woche
Langjährige Erfahrung
Durch die Unterstützung eines Personal Trainer, Deinem regelmäßigen Termin und dem leichten Einstieg (wir haben sogar die Trainingswäsche für Dich) konnten wir schon die größten Sportmuffel zu Höchstleistungen bringen. Gemeinsam schaffen wir es!
Die Erfahrungen zeigen, dass mit persönlichen Training in 20 Minuten Trainingszeit pro Woche bereits maximale gesundheitliche Erfolge erzielt werden können. Ob zur Stärkung des Rücken, Muskelaufbau, Stärkung des Beckenbodens (z.B. Inkontinenz) oder der Figurformung.
Bei jedem Training wird auf die korrekte Ausführung der Übungen geachtet wird und unmittelbar korrigiert. Immer individuell – So wie Du es bist!
Jetzt kostenloses Probetraining sichern
- Für ein Personal-Training
- Inklusive umfassender Anamnese
- Inklusive VIP-Service
Das Probetraining ist zu 100% kostenlos.
Gesundheitskompetenz
- Umfassende Anamnese
- Ärzte / Physio – Netzwerk
- tiefenwirksam
- persönlicher Ansprechpartner
Ein gesunder Körper kann der Grund für ein positives Lebensgefühl sein.
schmerzen
Muskulatur
Deine Ansprechpartnerin in Gevelsberg
Melanie Keilbach
Meine Leidenschaft ist das Motivieren und das Trainieren von Menschen, um mit Ihnen gemeinsam ihre sportlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen. Dieser Passion komme ich jetzt bereits seit vielen Jahren nach. Falls Du jetzt direkt eine Frage haben sollten, rufe mich gerne einfach an oder fülle das Kontaktformular aus. Ich werde mich schnellstmöglich bei Dir melden. Mein Team und ich freuen uns, Dich kennenzulernen.
Melanie Keilbach
Ein gesunder Körper kann der Grund für ein gutes und positives Lebensgefühl sein. Unser Ziel ist, Dich bei folgenden Themen zu unterstützen:
Training bei empa.fit
20 Minuten je Woche
maximal 2 Personen
hohe Gesundheitsexpertise
jede Übung wird vorgemacht
dauerhafte Motivation
maximale Diskretion
Musik nach Deinen Wünschen
Personal Trainer
keine Gewichte notwendig
angepasst an Trainingsstand
angepasst an Tagesform
Unsere Motivation
Wir von empa.fit haben das Ziel, unseren Mitgliedern nachhaltig zu helfen. Daher findet jedes Training wöchentlich mit Termin statt und wird zuverlässig von uns begleitet. Somit sind wir in der Lage, Dein Training so zu gestalten, dass es genau zu Deinen Zielen passt.
Die Regelmäßigkeit und die individuelle Begleitung bei Deinem Training sind einer der Schlüssel zum Erreichen Deiner gesundheitlichen und sportlichen Ziele. Effektiv, nachhaltig und effizient!
Dein empa.team
Im Gesundheitsstudio in Gevelsberg bieten wir hocheffektives und studienbasiertes EMS/EMP – Training
Die Nutzung der modernsten Technologie und die persönliche Begleitung durch einen Personal Trainer sind einer der Schlüssel zum Erreichen Deiner Ziele. Effektiv und effizient.
Unsere Trainingstechnologie
Erfahrungswerte mit EMS-Training (20 Minuten pro Woche)
- Linderung von Rückenschmerzen
- Muskelaufbau
- Stabilisierung von Knochen
- Stabilisierung von Wirbelsäule
- Gewichtsreduktion
- Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Straffung des Bindegewebes
- Besseres allgemeines Wohlbefinden
Erfahrungswerte mit EMP-Training (4 - Wochen - Programm)
- Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Schwangerschaftsrückbildung
- Stärkung bei Gebärmutter- oder Blasensenkung
- Blasenkontrolle zurückgewinnen
- Erhöhung der Rumpfstabilität
- Erhöhung der Libido / Potenz
- Beschwerden in / nach den Wechseljahren
- Besseres allgemeines Wohlbefinden