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Effektives Training in 6 Studios
- Mit wenig Zeitaufwand viel erreichen
- Motivierend
- Hohe Gesundheitsexpertise
- Hohe Privatsphäre
- Gelenkschonend (keine Gewichte notwendig)
- Immer mit Personal Trainer
Bei empa.fit trainierst Du immer mit einen Personal Trainer, der sich effektiv und individuell auf Deine Ziele fokussiert.
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Was uns auszeichnet !
In unseren Gesundheitsstudios bieten wir hocheffektives und studienbasiertes EMS/EMP – Training
Die Nutzung der modernsten Technologie und die persönliche Begleitung durch einen Personal Trainer sind einer der Schlüssel zum Erreichen Deiner Ziele. Effektiv und effizient.
Des Weiteren bieten wir Onlinekurse und Firmenfitness. Weitere Informationen zu jedem Thema findest Du hier:
Unsere Trainingstechnologie
Erfahrungswerte mit EMS-Training (20 Minuten pro Woche)
- Linderung von Rückenschmerzen
- Muskelaufbau
- Stabilisierung von Knochen
- Stabilisierung von Wirbelsäule
- Gewichtsreduktion
- Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Straffung des Bindegewebes
- Besseres allgemeines Wohlbefinden
Erfahrungswerte mit EMP-Training (4 - Wochen - Programm)
- Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Schwangerschaftsrückbildung
- Stärkung bei Gebärmutter- oder Blasensenkung
- Blasenkontrolle zurückgewinnen
- Erhöhung der Rumpfstabilität
- Erhöhung der Libido / Potenz
- Beschwerden in / nach den Wechseljahren
- Besseres allgemeines Wohlbefinden
Ein gesunder Körper kann der Grund für ein gutes und positives Lebensgefühl sein. Unser Ziel ist, Dich bei folgenden Themen zu unterstützen:
Rücken stärken
Wohlbefinden steigern
Bindegewebe straffen
Beckenboden kräftigen
Stabilisierung
Muskelaufbau
Abnehmen
Training mit Rheuma
Immunsystem stärken
Fitness sichtbar steigern
