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Ihr sicherer Start zu neuer Stärke

Erleben Sie diskretes Training. Holen Sie sich die Kraft zurück, die Ihren Alltag spürbar leichter macht.
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Ihr (Neu-)Start

Wieder leicht durch den Tag

Nur wenige Minuten pro Woche
Erreichen Sie Ihre Ziele mit nur einem Bruchteil des üblichen Zeitaufwands.

Kraftaufbau ohne (schwere) Gewichte
Effektives Training ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht – ganz ohne schwere Lasten

Maximale Privatsphäre
Training in einer exklusiven Atmosphäre mit maximal einer weiteren Person auf der Trainingsfläche

Personal Training
Sie genießen bei jedem Training die volle Aufmerksamkeit Ihres Personal Trainers

Sicherer (Wieder-)einstieg
Individuell und empathisch betreut ab der ersten Minute

Bereit für Ihr neues Körpergefühl? Spüren Sie den Unterschied und sichern Sie sich Ihr Kennenlern-Training!

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Training bei empa.fit

Sicher, persönlich & diskret

Ihr Weg zu neuer Energie beginnt hier

Vertrauen durch Begleitung: Ihr Training bei empa.fit

Bei uns stehen Sie als Mensch im Mittelpunkt. Vergessen Sie anonyme Großraumstudios und schwere Gewichte. Wir nutzen modernste Technologien wie EMS und Ultraschall, um Ihre Tiefenmuskulatur hocheffizient und gelenkschonend zu stärken. Warum Sie mir vertrauen können? Weil ich Sie bei jeder Einheit persönlich begleite und wir das Training exakt an Ihr Wohlbefinden anpassen. In nur 20 Minuten pro Woche gewinnen Sie die Kraft für einen leichteren Alltag zurück. Starten wir gemeinsam durch?

Völlig unverbindlich & ohne Sporttasche möglich

Jetzt Kennenlern-Termin sichern
Hintergrund für medizinisches Trainingsequipment bei empa.fit

Unsere Angebote für Sie

Fit in 20 Minuten
EMS-Training
Fit in 20 Minuten

Förderung der Muskelaktivität und wohltuende Entlastung – in nur 20 Minuten pro Woche

Mehr Erfahren Beratung
Beckenbodentraining auf Knopfdruck
EMP-Training
Beckenbodentraining auf Knopfdruck

Förderung einer aktiven Beckenbodenmuskulatur durch unterstützende Impulse

Mehr Erfahren Beratung
Abnehmen im Liegen
Ultraschall & EMS
Abnehmen im Liegen

Abnehmen ohne Bewegung. Mit innovativer Technologie

Mehr Erfahren Beratung
Starker Rücken
EMS-Training
Starker Rücken

Wohltuende Unterstützung für den Rücken – ohne den Einsatz von Gewichten

Mehr Erfahren Beratung
Unterstützung der Harndrangkontrolle
EMP-Training
Unterstützung der Harndrangkontrolle

Stärkung des Beckenbodens für eine bessere Kontrolle des Harndrangs

Mehr Erfahren Beratung
Gezielt an die Problemzonen
Abnehmen im Liegen
Gezielt an die Problemzonen

Unterstützung bei der Körperformung – ohne strenge Diäten

Mehr Erfahren Beratung
Professionelles und effektives Training.

Exklusive Betreuung. Spürbare Qualität.

Persönliches Training, auf Ihre Ziele abgestimmt
Angenehme, diskrete Atmospähere
Ihre hochwertige persönliche Auszeit
Moderne Premium-Technologie
Professionelles und effektives Training.
Anwendungen

Unsere Anwendungsgebiete für Sie

Wenn (Rücken-)Schmerzen Sie davon abhalten, Ihren Alltag wirklich zu genießen, begleiten wir Sie gerne auf Ihrem Weg zur Linderung. Unser effektives Training stärkt gezielt auch die Tiefenmuskulatur – für mehr Stabilität, weniger Beschwerden und ein besseres Körpergefühl.
Rücken stärken Beratung
Wenn (Rücken-)Schmerzen Sie davon abhalten, Ihren Alltag wirklich zu genießen, begleiten wir Sie gerne auf Ihrem Weg zur Linderung. Unser effektives Training stärkt gezielt auch die Tiefenmuskulatur – für mehr Stabilität, weniger Beschwerden und ein besseres Körpergefühl.
Blasenschwäche & Inkontinenz betrifft viele. Besonders im Alter oder nach medizinischen Eingriffen. Ein starker Beckenboden kann Kontrolle und Selbstvertrauen zurückbringen und somit die Lebensqualität verbessern.
Inkontinenz & Blasenschwäche Beratung
Blasenschwäche & Inkontinenz betrifft viele. Besonders im Alter oder nach medizinischen Eingriffen. Ein starker Beckenboden kann Kontrolle und Selbstvertrauen zurückbringen und somit die Lebensqualität verbessern.
Sport ist einfach nicht Ihr Ding – oder körperlich gerade nicht gut umsetzbar? Dann bietet Ihnen ‚Abnehmen im Liegen‘ eine bequeme Möglichkeit, Ihren Körper ohne sportliche Aktivitäten zu unterstützen.
Figurunterstützung ganz ohne Sport Beratung
Sport ist einfach nicht Ihr Ding – oder körperlich gerade nicht gut umsetzbar? Dann bietet Ihnen ‚Abnehmen im Liegen‘ eine bequeme Möglichkeit, Ihren Körper ohne sportliche Aktivitäten zu unterstützen.
Sie wissen nicht, wie Sie anfangen sollen. Oder Sie haben schon vieles versucht, haben es aber nicht geschafft dranzubleiben. Mit Termin und Personal Trainer motivieren wir Sie bei jedem Training und das dranbleiben fällt viel leichter.
Motivation Training
Sie wissen nicht, wie Sie anfangen sollen. Oder Sie haben schon vieles versucht, haben es aber nicht geschafft dranzubleiben. Mit Termin und Personal Trainer motivieren wir Sie bei jedem Training und das dranbleiben fällt viel leichter.
Wir machen Ihnen den Start extra leicht. Sie brauchen nicht mal eigene Sportkleidung besitzen und das Training ist einmal in der Woche für 20 Minuten. Gerne helfen wir Ihnen dabei, die Motivation für den Start in ein gesundes und aktives Leben zu finden.
Sie finden keinen Anfang? Beratung
Wir machen Ihnen den Start extra leicht. Sie brauchen nicht mal eigene Sportkleidung besitzen und das Training ist einmal in der Woche für 20 Minuten. Gerne helfen wir Ihnen dabei, die Motivation für den Start in ein gesundes und aktives Leben zu finden.
Sie stehen nach der Geburt eines Kindes vor der Herausforderung, Ihren Körper wieder in Form zu bringen und Ihren Beckenboden zu stärken? Durch unser effektives Beckenbodentraining konnten wir bereits viele Frauen unterstützen!
Rückbildung für Mütter Beratung
Sie stehen nach der Geburt eines Kindes vor der Herausforderung, Ihren Körper wieder in Form zu bringen und Ihren Beckenboden zu stärken? Durch unser effektives Beckenbodentraining konnten wir bereits viele Frauen unterstützen!
Mit unserem EMS‑Training aktivieren Sie gleichzeitig große Muskelgruppen und verbrennen dabei rund 515 kcal in 20 Minuten (Universität Erlangen). Der Nachbrenneffekt sorgt dafür, dass Ihr Körper auch nach dem Training weiter Energie verbraucht. Und das Beste: Ihre Muskulatur bleibt erhalten, während Sie Fett reduzieren.
Abnehmen Beratung
Mit unserem EMS‑Training aktivieren Sie gleichzeitig große Muskelgruppen und verbrennen dabei rund 515 kcal in 20 Minuten (Universität Erlangen). Der Nachbrenneffekt sorgt dafür, dass Ihr Körper auch nach dem Training weiter Energie verbraucht. Und das Beste: Ihre Muskulatur bleibt erhalten, während Sie Fett reduzieren.
Wir können die Technologie punktuell ansetzen und das Erscheinungsbild von Fettdepots sowie die Konturenarbeit gezielt fördern – für eine definierter wirkende Silhouette, ganz ohne Sport.
Gezielte Unterstützung Ihrer Wunschzonen Beratung
Wir können die Technologie punktuell ansetzen und das Erscheinungsbild von Fettdepots sowie die Konturenarbeit gezielt fördern – für eine definierter wirkende Silhouette, ganz ohne Sport.
Fit in 20 Minuten
Fit in 20 Minuten
Beckenbodentraining auf Knopfdruck
Beckenbodentraining auf Knopfdruck
Abnehmen im Liegen
Abnehmen im Liegen
Unsere Werte. Unsere Ziele

Empathisches Training für ein selbstbestimmtes Leben.

Wir sind ein familiengeführtes Unternehmen, bei dem die persönliche Betreuung an erster Stelle steht. Die Faktoren Sicherheit, Effektivität und Diskretion sind wesentliche Bestandteile unseres Wertekonzepts und prägen jede unserer Entscheidungen. In unseren sechs Studios unterstützen wir Sie mit zertifiziertem Personal und umfassender Gesundheitsexpertise dabei, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.

Unser Ziel: Sichtbare Ergebnisse und ein spürbar gesteigertes Lebensgefühl.
 
Hintergrund für medizinisches Trainingsequipment bei empa.fit

Studios

Bochum - Stiepel bei empa.fit
Gesundheitsstudio
Bochum - Stiepel

Kemnader Str. 39, 44797 Bochum

Studio Beratung
Gevelsberg bei empa.fit
Gesundheitsstudio
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Ochsenkamp 56, 58285 Gevelsberg

Studio Beratung
Hattingen bei empa.fit
Gesundheitsstudio
Hattingen

August-Bebel-Straße 14, 45525 Hattingen

Studio Beratung
Schwelm bei empa.fit
Gesundheitsstudio
Schwelm

Hauptstraße 86, 58332 Schwelm

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Sprockhövel bei empa.fit
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Sprockhövel

Hauptstraße 19, 45549 Sprockhövel

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Wetter bei empa.fit
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Wetter

Grundschötteler Straße 84, 58300 Wetter

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