Unser Partner
Miha BodyTec
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höchste Sicherheitsstandards
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Wissenschaftlich fundiert
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Marktführer im Bereich medizinische EMS-Systeme
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Medizinische Zertifizierung
präventiv und therapeutisch begegnen
Nicht spezifischer Rückenschmerz
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Starker Rücken mit medizinischer EMS
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Simultane Aktivierung von Agonist und Antagonist
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Gelenkschonende Stärkung der Tiefenmuskulatur
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Studienbelegte Wirksamkeit & Sicherheit
Muskelschwund im Alter
Muskelerhalt für ein aktives Leben
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Wirksamkeit & Sicherheit bis ins hohe Alter
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Hohe Reizintensität - geringes Belastungsempfinden
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Positive Effekte auf Muskelkraft, -masse, und -funktion
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Muskelmasse aufbauen, halten und den Muskelabbau verlangsamen
Vorteile
Vorteile
Ihre 13 Vorteile von EMS-Training bei empa.fit
Ihre 13 Vorteile von EMS-Training bei empa.fit
Fit in 20 Minuten
Zeit ist kostbar. Deshalb widmen wir Ihrem Wohlbefinden jede Woche 20 fokussierte Minuten. Gemeinsam arbeiten wir einfühlsam und motivierend an Ihren Zielen. Viele erleben diese kurzen Einheiten als stärkend – kleine Momente, die viel in Bewegung setzen.
Anamnesegespräch
Beim ersten Kennenlernen nehmen wir uns in einem ausführlichen Gespräch Zeit, Sie kennenzulernen und Ihre persönlichen Ziele zu verstehen.
Immer motivierend
Da Sie bei jedem Training von einem Personal Trainer begleitet werden, erhalten Sie individuelle Unterstützung und echte Motivation. So fällt es leichter, dranzubleiben und Schritt für Schritt Ihren gesundheitlichen und sportlichen Zielen näherzukommen.
Gelenkschonend
Viele Menschen spüren ihre Gelenke im Alltag. Deshalb ermöglichen wir unser Training auch komplett ohne Gewichte und achten auf besonders schonende Übungen. So können Sie sich sicher fühlen und Schritt für Schritt spürbare Fortschritte erleben.
Passt perfekt in den Alltag
Der Alltag ist oft herausfordernd – da bleibt das eigene Wohl schnell auf der Strecke. Unser empa.konzept fügt sich daher mühelos in Ihr Leben ein. Ihre 20 Minuten pro Woche planen Sie flexibel gemeinsam mit Ihrem Personal Trainer – ganz nach Ihrem Rhythmus.
Unterstützt die Aktivierung Ihrer Tiefenmuskulatur
Unsere Trainingsmethoden unterstützen auch die Aktivierung tieferliegende Muskeln, die im Alltag oft kaum genutzt werden. In Kombination mit unserer persönlichen Betreuung erleben viele Menschen spürbare Entlastung und mehr Wohlbefinden – Schritt für Schritt im eigenen Tempo.
Online Terminbuchung
Nach Ihrem Probetraining und der Anamnese können Sie Ihre Termine bequem über unser Online‑Buchungssystem selbst auswählen. Auf Wunsch planen wir Ihre Anwendungen auch direkt im Studio gemeinsam mit Ihnen – ganz so, wie es für Sie am angenehmsten ist.
Moderate Preise
Viele Mitglieder sagen uns, dass wir im Vergleich zum Personal Training außergewöhnlich preiswert sind. Jede Einheit findet mit Termin und persönlicher Betreuung statt. Und natürlich bieten wir flexible Mitgliedschaften – passend zu Ihren individuellen Zielen.
Höchste Diskretion
Viele Mitglieder schätzen die besondere Privatsphäre in unseren Studios. Eigene Umkleiden, Sichtschutz und diskrete Abläufe sorgen für ein geschütztes Umfeld. Da maximal zwei Personen gleichzeitig trainieren, können wir uns ganz auf Ihr Wohlbefinden konzentrieren.
Keine Wartezeiten
Damit Ihre Trainer wirklich Zeit für Sie haben, trainieren Sie bei empa.fit ausschließlich mit Termin. So entstehen keine Wartezeiten, und wir können uns voll auf Sie und Ihre Ziele konzentrieren – für spürbare Fortschritte in kurzer, wertvoller Zeit.
Eigene Umkleidekabine
Für maximale Diskretion steht Ihnen bei uns immer eine eigene Umkleidekabine zur Verfügung. Dort können Sie sich in Ruhe umziehen und Ihre persönlichen Sachen während der gesamten Trainingszeit sicher liegen lassen – für ein geschütztes, angenehmes Gefühl.
Gesundheitsexpertise
Durch unsere Qualifikation, Zertifizierungen und hohen Hygienestandards haben wir das Vertrauen von Ärztinnen und Ärzte gewonnen. Bei Bedarf tauschen wir uns gern auch mit Ihrem behandelnden Arzt/Ärztin aus – für ein gutes Gefühl und bestmögliche Begleitung.
Auch für Nichtsportler und Wiedereinsteiger
Im Alltag vergisst man sich selbst schnell – Bewegung fehlt, und das eigene Körpergefühl leidet. Der Wiedereinstieg fällt dann oft schwer. Gemeinsam machen wir ihn leichter: Starten Sie jetzt mit uns – so wie viele Menschen, die diesen Schritt bereits gegangen sind.
Immer zielorientiert
Ihr Trainer kennt Ihre Ziele genau und wählt jede Übung so aus, dass sie zu Ihnen und Ihrem aktuellen Stand passt. Durch diese persönliche Begleitung trainieren Sie effektiv, fokussiert und zielorientiert – Schritt für Schritt näher an Ihren Wunschzielen.
Spezielle Trainingswäsche
Bei uns trainieren Sie in einer speziellen Trainingswäsche mit hohem Tragekomfort, die unser Gerätehersteller entwickelt hat. So müssen Sie keine eigene Sportkleidung mitbringen. Alle Größen sind vor Ort verfügbar – unkompliziert, angenehm und für jedes Training bereit.