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Hole Dir die Lebensqualität zurück, die Du verdienst!
Stärke gezielt Deinen Beckenboden mit unserem 4-Wochen-Intensiv-Programm.
Wann dürfen wir auch Dich unterstützen?
Was uns auszeichnet !
Wir trainieren und aktivieren gezielt die relevante Beckenbodenmuskulatur.
Unterstütze und stärke Deine Basis mit unserem 4-Wochen-Intensivprogramm.
Wir freuen uns, Dich kennenzulernen!
Deine Gesundheit und Dein positives Lebensgefühl
sind unsere Passion
Ein gesunder Körper kann der Grund für ein gutes und positives Lebensgefühl sein. Und dies ist unsere Passion. Mit den angewendeten Trainingsmethoden beim Persönlichen Training möchten wir Dich bei folgenden Themen unterstützen:
- Blasenkontrolle zurückgewinnen
- Steigerung der Durchblutung
- Erhöhung der Rumpfstabilität
- Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Erhöhung der Libido und Sensibilität
- Steigerung der Potenz
- Besseres allgemeines Wohlbefinden
Die Erfahrungen zeigen, dass mit unserem Beckenbodenkonzept bereits nach wenigen Anwendungen Erfolge erzielt werden können.
Unser EMP-Training für Deinen Erfolg
Inkontinenz und Blasenschwäche
Inkontinenz betrifft viele, besonders im Alter oder nach medizinischen Eingriffen.
Ein starker Beckenboden kann Kontrolle und Selbstvertrauen zurückbringen, die Lebensqualität verbessern.
Rückbildung für Mütter
Nach der Geburt müssen Frauen oft ihren Körper wieder in Form bringen.
Beckenbodentraining ist dabei entscheidend, um Beschwerden vorzubeugen und den Beckenboden zu stärken
Sexualität
Eine gestärkte Beckenbodenmuskulatur kann das sexuelle Empfinden steigern und zu intensiveren Orgasmen führen.
Dies kann sowohl für Männer als auch Frauen zu einer erfüllteren Sexualität beitragen.
Unser Ziel ist, Dich bei folgenden Themen zu unterstützen:
Effektiv & Innovativ
Erwecke deine innere Stärke mit empa.fit!
Unser revolutionäres Training geht weit über die Stärkung deiner Tiefenmuskulatur hinaus:
Es kann die Haltung stabilisieren, die Libido/Potenz steigern und Deine Haltung bessern.
Deine Vorteile
Lebensqualität
Das Training mit dem Beckenbodenstuhl kann wesentlich zu Deinem generellen Wohlbefinden beitragen, indem es Beschwerden wie Inkontinenz oder Harndruck lindert.
Ein gestärkter Beckenboden kann deine Lebensqualität erheblich verbessern.
Nachhaltig
Durch unser EMP-Beckenbodentraining kannst du nicht nur aktuelle Beschwerden lindern, sondern auch präventiv handeln.
Mit dem Beckenbodenstuhl kannst Du langfristig in Deine Gesundheit investieren und zukünftigen Problemen vorbeugen.
Hocheffektiv
Durch modernste Magnetfeldtechnologie erzeugt unser EMP-Stuhl gezielte und intensive Muskelkontraktionen.
Im Vergleich zu herkömmlichen Training führt es nach unseren Erfahrungswerten zu schnell spürbaren Ergebnissen.
Melanie
Deine Ansprechpartnerin
Melanie Keilbach
Meine Leidenschaft ist das Motivieren und das Trainieren von Menschen, um mit Ihnen gemeinsam ihre sportlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen. Dieser Passion komme ich jetzt bereits seit vielen Jahren nach. Falls Du jetzt direkt eine Frage haben sollten, rufe mich gerne einfach an oder fülle das Kontaktformular aus. Ich werde mich schnellstmöglich bei Dir melden. Mein Team und ich freuen uns, Dich kennenzulernen.
Melanie Keilbach
Was uns auszeichnet !
Du möchtest bereits nach wenigen Anwendungen
eine wesentliche Verbesserung spüren?
Je nach Indikation haben wir sehr gute Erfahrungen mit unserem „4-Wochen-Programm“ gemacht.
Der Ablauf der Therapiesitzungen
Vor den Therapiesitzungen
Eine geschwächte Beckenbodenmuskulatur beeinflusst den Körper und das allgemeine Wohlbefinden erheblich.
Dies zeigt sich beispielsweise durch Harninkontinenz sowie Regel- und Rückenschmerzen, da der Beckenboden einen bedeutenden Einfluss auf den gesamten Körper hat.
Im Verlauf der Therapiesitzung
Mittels Magnetfeldern werden gezielt Impulse an spezifische Muskelneuronen übertragen, wodurch während einer Sitzung bis zu 12.000 Muskelkontraktionen ausgelöst werden. Dadurch wird der Beckenboden gezielt gestärkt.
Die Behandlung ist schmerzfrei und wird in Alltagskleidung durchgeführt.
Resultat der Therapiesitzungen
Unsere Mitglieder konnten nach nur wenigen Sitzungen festgestellt, dass nicht nur der Beckenboden stärker ist, sondern auch die "Geist-Muskel-Verbindung" verbessert wurde. Sie können nun gezielt ihren Beckenboden anspannen und spüren.
Dadurch gewinnt man seine Lebensqualität zurück.
Unser risikofreies Kennenlernen
1. Telefonische Erstberatung
Wir beraten Dich gerne telefonisch, um Deine Fragen offen und ehrlich zu beantworten. Bei diesem Telefonat kann, wenn Du es wünscht, auch direkt ein Termin für das kostenfreie Probetraining vereinbart werden.
2. Kostenfreies Probetraining
Unverbindliches kostenneutrales Probetraining inklusive ausführlicher Anamnese und Einweisung (angeleitet durch einen Personal Trainer) speziell für Deine Ziele und Wünsche.
3. Start mit Deinem Training
Anschließend besprechen wir gemeinsam und ganz in Ruhe, wie wir Deine gesundheitlichen Ziele erreichen können und welche Maßnahmen wir empfehlen. Und wenn Du möchtest, starten wir mit Deinem Training.
Effektives und effizientes Training, welches nachhaltig überzeugt
Regelmäßiges Training ist ein wichtiger Schlüssel zum Erreichen Deiner Ziele.
Viel zu häufig hören wir, dass unsere Mitglieder in „normalen“ Fitnessstudios angemeldet waren und dann nie hingegangen sind. Und somit blieben natürlich auch die Erfolge aus.
Wir von empa.fit haben das Ziel, daran etwas zu ändern. Daher findet jedes Training wöchentlich mit einem festen Termin statt und wird individuell abgestimmt auf Deine Ziele von Deinem Personal Trainer begleitet.
Somit sind wir in der Lage, Dein Training so zu gestalten, dass es genau zu Deinen Zielen passt.
Die Regelmäßigkeit und die individuelle Begleitung sind einer der Schlüssel zum Erreichen Deiner gesundheitlichen und sportlichen Ziele.
Effektiv und effizient!
Dürfen wir uns vorstellen:
Dein empa.team
Jetzt kostenloses Probetraining sichern
- Für ein Personal-Training
- Inklusive umfassender Anamnese
- Inklusive VIP-Service
Das Probetraining ist zu 100% kostenlos.
Unser Kennenlernen
Alle offenen Fragen beantworten wir gerne ausführlich am Telefon.
Sobald wir die Kontaktinfos erhalten haben, werden wir uns so schnell wie möglich melden, um einen Termin für das Probetraining zu finden (Dies gilt natürlich nicht, wenn Du bereits am Telefon einen Termin gemacht hast)
Unverbindliches kostenneutrales Probetraining inklusive Anamnese und dem Definieren von Zielen und Wünschen.
Anschließend besprechen wir, wie wir diese Ziele erreichen können und starten mit Deinem Beckenbodentraining.
Die Reise startet! Und das Ziel ist eindeutig und gemeinsam definiert. Mit uns als Motivator haben wir gemeinsam das große Ziel, die gesundheitlichen Ziele gemeinsam zu erreichen.
Profitiere auch Du von empa.fit
Wir beraten Dich gerne telefonisch, um Deine Fragen offen und ehrlich zu beantworten.
Antworten auf häufig gestellte Fragen
Ist das Probetraining wirklich kostenlos?
Ja. Das Probetraining ist, inklusive der umfassenden Anamnese, zu 100% kostenlos und unverbindlich.
Sind die Trainer qualifiziert und zertifiziert?
Dies kann mir einem klarem „JA“ beantwortet werden. Ohne die entsprechende Qualifikation darf kein Trainer in keinem empa.fit-Studio die Mitglieder trainieren. Des Weiteren sind die EMS-Geräte medizinisch zertifiziert und werden selbstverständlich in regelmäßigen Abständen geprüft.
Was ist EMP-Training und warum ist es so effektiv? (Beckenbodentraining)
Die Effektivität dieses Ansatzes gründet sich auf die Anwendung fortschrittlicher EMP-Magnetwellen-Technologie. Diese Technologie erreicht Gewebe bis zu einer Tiefe von 8 cm und ermöglicht eine präzise und gezielte Stimulation der Beckenbodenmuskulatur, die aufgrund ihrer Tiefe normalerweise schwer zu trainieren ist.
Während jeder Trainingssitzung erzeugt die EMP-Technologie beeindruckende 22.000 Muskelkontraktionen. Dies entspricht einem Ersatz von bis zu 12.000 Kegelübungen. Diese hohe Anzahl an Muskelkontraktionen und die gezielte Aktivierung ermöglichen eine effektive Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur. Dieser innovative Ansatz bietet somit eine effiziente und zeitökonomische Lösung für das Training dieser speziellen Muskelpartie.
Habe ich bei immer einen festen Termin?
Ja! Zum einen stellen wir so sicher, dass wir Zeit und einen Therapieplatz für Dich haben. Zum anderen zeigt die Erfahrung, dass so der innere Sportmuffel wesentlich kleiner wird, da unsere Mitglieder genau wissen: Es wartet ein Trainer auf mich. Und wenn ich nicht komme, fällt das auf! Nur so haben wir die Chance, die sportlichen und gesundheitlichen Ziele unserer von Dir zu erreichen.
Wie ist die Sicherheit im Training gewährleistet?
Vor dem ersten Training führen wir ein umfassendes Anamnesegespräch. Sollte nicht zu 100% klar sein, ob Dein Gesundheitszustand (EMP-)Training zulässt, konsultieren wir gerne Deinen Arzt oder halten Rücksprache mit Ärzten, denen wir vertrauen. Sollte sich herausstellen, dass wir beim Training auf bestimmte Dinge achten sollen, werden wir dies umsetzen. Sollte sich herausstellen, dass der Arzt vom Training abrät, wirst Du bei uns nicht mit EMP-Unterstützung trainiert. Bei uns ist noch nie etwas passiert und das soll auch so bleiben!
Ergänzt wird die Sicherheit bei empa.fit – Persönliches Training durch die Tatsache, dass unsere Mitglieder beim Training niemals alleine gelassen werden und wir immer, im Fall der Fälle, sofort reagieren können.
Des Weiteren arbeiten wir ausschließlich mit zertifizierten Herstellern, desinfizieren die Oberflächen, orientieren uns an den geltenden Normen und Richtlinien. Exemplarisch arbeiten wir nach dem Medizinischen Prüfmittelgesetz (MPG), der zuständigen DIN-Norm, den Vorgaben vom TÜV und Strahlenschutzverordnung (NiSV).
Muss ich selber auch noch etwas machen?
Nein. Bei den Sitzungen ist keine Handlung von Dir notwendig.
Für wen ist das Training geeignet?
Durch die die hohe Individualität können das Training Menschen von 18 bis weit über 80 nutzen. Unser aktuell ältestes Mitglied ist 98 Jahre „jung“. Daher wird unser qualifiziertes Trainerteam täglich mit den unterschiedlichsten Zielen und Ansprüchen „getestet“. Und dieser Herausforderung stellen wir uns gerne.
Vor Deinem erstem Training führen wir ein individuelles Anamnesegespräch. Und sollten wir Bedenken haben, halten wir, wenn Du es wünschst, oder wir den Bedarf sehen, Rücksprache mit Deinem Hausarzt oder unserem Ärztenetzwerk. Sobald dies erledigt ist, kann es losgehen und wir arbeiten gemeinsam an Deinen Zielen. Immer persönlich und immer individuell.
Wird die Hygiene und Sauberkeit in den Studios beachtet?
Auch hier können wir mit voller Überzeugung sagen, dass die Sauberkeit und Hygiene im Studio einen großen Stellenwert genießt. Beispielsweise die regelmäßige Desinfektion ist nur ein Teil der Maßnahmen, die ergriffen werden.
Wie wird die Privatsphäre sichergestellt?
Unsere empa.fit-Studios dürfen nur von Mitgliedern an fest vereinbarten Termin benutzt werden. Für Deine Trainingszeit hast Du immer eine eigene Umkleidekabine (wir haben keine Gruppenumkleide) und von außen ist die Trainingsfläche nicht einsehbar.
Somit ist sichergestellt, dass Du nicht von „nervigen Blicken“ gestört wirst und das empa.team sich maximal auf Deinen Trainingserfolg fokussieren kann.
Die maximale Privatsphäre ist gewährleistet!
Wie schnell treten Erfolge ein?
Nach nur wenigen Sitzungen verzeichnen viele erste positive Veränderungen. Die genaue Zeit kann jedoch von Person zu Person unterschiedlich sein und ist vor allem von der Schwere der zu behandelnden Probleme abhängig.
EMS - Trainingsequipment und Studien
Die Auswahl des Trainingsequipments spielt, neben der Qualifikation unserer Fachkräfte, für den Trainingserfolg eine große Rolle. Daher investieren wir viel Zeit und Geld in die Auswahl, um unseren Werten Sicherheit und Qualität gerecht zu werden.
Nach intensiven Recherchen haben wir uns für das EMS-Training für die medizinische Produktlinie von Miha Bodytec entschieden. Ein kleine Auswahl an Studien findest Du hier:
- Systematische Übersicht über WB-EMS („Whole-Body Electromyostimulation“, also Ganzkörper-Elektromyostimulation) – WB-EMS zeigte positive Auswirkungen auf Gesundheit und Leistung bei unterschiedlichen Personengruppen. https://bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12906-019-2485-9
- Ganzkörper-EMS (WB-EMS) hat signifikante positive Auswirkungen auf die Muskelmasse, das Körperfett, die Kraft und die Leistungsfähigkeit. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36827042/
- EMS-Training führte zu signifikanten Verbesserungen in Kraft, Schnellkraft und Power bei sowohl trainierten als auch untrainierten Personen. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22067247/
- Verschiedene EMS-Trainingsmethoden waren effektiv in der Steigerung von Kraftparametern. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21993042/
- Akute Effekte von Ganzkörper-EMS (WB-EMS): WB-EMS während eines Krafttrainings war sicher. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36360629/
Kann jeder mit der EMP-Technologie trainiert werden
Solltest Du beispielsweise einen Herzschrittmacher, eine Tumor- oder Herzerkrankung oder ein metallisches Implantat haben, können wir Dich nicht mit EMP trainieren, da dies absolute Kontraindikationen sind.
Sollten nicht zu 100% klar sein, ob Dein Gesundheitszustand EMP-Training zulässt, konsultieren wir gerne Deinen Arzt oder halten Rücksprache mit Ärzten, denen wir vertrauen. Sollte sich herausstellen, dass wir beim Training auf bestimmte Dinge achten sollen, werden wir dies umsetzen. Sollte sich herausstellen, dass der Arzt vom Training abrät, wirst Du bei uns nicht mit EMP-Unterstützung trainiert. Bei uns ist noch nie etwas passiert und das soll auch so bleiben!
Kann man mit einer Mitgliedschaft in allen empa.fit - Studios trainieren?
Nach vorheriger Terminabsprache ist dies gerne machbar. Wir haben Mitglieder, die zum Beispiel an verschiedenen Orten leben und arbeiten. Hier finden wir sicherlich eine Lösung.
