Individuelles Rückentraining
Deine Gesundheit
und Dein
positives Lebensgefühl
sind unsere Passion
Ein gesunder Körper kann der Grund für ein gutes und positives Lebensgefühl sein. Und dies ist unsere Passion. Mit den angewendeten Trainingsmethoden beim Persönlichen Training garantieren wir:
- Immer mit persönlichem Trainer
- Immer mit individueller Betreuung
- Immer unter Einhaltung der DIN
- Eigene Umkleidekabine
- Maximal 2 Personen werden gleichzeitig trainiert
- Spezielle Übungen für Deinen Rücken
Wir verstehen Dich und haben uns das empa.konzept überlegt.
Die anhaltenden Schmerzen und die eingeschränkte Beweglichkeit können frustrierend und zermürbend sein. Du möchtest nicht mehr auf Familienaktivitäten verzichten, den Tag mit Schmerzen beginnen oder unter Schlafproblemen leiden.
Aber was tun?
Es ist verständlich, dass du vielleicht zögerst, ein herkömmliches Fitnessstudio zu besuchen. Die herkömmlichen Trainingsprogramme sind oft zeitaufwändig, erfordern Disziplin und können besonders zu Beginn entmutigend sein.
Stell dir vor, du stehst alleine in einer lauten und hektischen Umgebung und machst Übungen, die nicht auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. Besonders, wenn du bereits mit Rückenproblemen zu kämpfen hast, kann dies sehr frustrierend sein.
Wie wäre es wenn du stattdessen nur einmal pro Woche 20 Minuten deiner Zeit investieren müsstest?
Stundenlanges Quälen im Fitnessstudio ist nicht der einzige Weg zu einem schmerzfreien Leben. Unsere Methode ist effizient, zeitsparend und vor allem nachhaltig.
Stell dir vor, du könntest in nur 20 Minuten pro Woche deine Rückenschmerzen deutlich lindern und wieder mühelos die Aktivitäten genießen, die du liebst. Ob es das Spielen mit deinen Kindern oder Enkeln, das Wandern in der Natur oder ein
erholsamer Schlaf ist – ein starker und schmerzfreier Rücken wird dir all das ermöglichen.
Unser innovatives EMS-Training bei empa.fit kann dir nicht nur dabei helfen, deine gesundheitlichen Ziele zu erreichen, sondern auch langfristige Ergebnisse liefern. Durch gezielte Übungen und persönliche 1:1 Betreuung unserer
Experten während jedes Trainings helfen wir dir dabei, deine Lebensqualität wiederherzustellen. So unterstützen wir dich dabei, die Dinge zu tun, die du vermisst hast – und das mit nur 20 Minuten Training pro Woche!
Klingt vielversprechend , oder? Aber wie genau funktioniert das?
Unsere moderne Trainingsmethode nutzt die Kraft der Elektromuskelstimulation, kurz EMS. Hierbei werden gezielt elektrische Impulse eingesetzt, um deine Muskeln zu aktivieren und zu stärken. Doch wie genau das funktioniert und welches Potenzial dahinter steckt, bleibt vorerst unser kleines Geheimnis. Eins ist sicher: Du wirst erstaunt sein, wie effektiv und zeitsparend EMS-Training sein kann. Bereit für Veränderung? Lass Dich überraschen!
Was ist EMS-Training?
EMS steht für Elektromuskelstimulation. Hierbei werden elektrische Impulse gezielt an deine Muskeln gesendet, um sie effektiv zu aktivieren. Das Ergebnis? Ein intensives Trainingserlebnis, das deine Muskeln stärkt und deinen Körper formt.
Wie funktioniert EMS-Training?
Durch das Tragen von speziellen EMS-Westen und -Hosen werden Elektroden an deine Hauptmuskelgruppen angebracht.
Diese senden elektrische Signale, die deine Muskeln zum Kontrahieren anregen. Du führst dabei verschiedene Übungen durch, die diesen Effekt verstärken.
Ist EMS sicher?
Ja, EMS-Training ist absolut sicher für deinen Körper. Unsere geschulten Trainer passen die Intensität individuell an dein Fitnesslevel an und arbeiten streng nach DIN-Norm. Reserviere dir
Welche Vorteile bietet EMS?
EMS-Training ist äußerst effektiv und zeitsparend. Du erzielst in kurzer Zeit maximale Ergebnisse, baust Muskeln auf, verbrennst Fett und stärkst deinen Rücken. Das Beste? Es ist gelenkschonend und du wirst merken, wie deine
Körperhaltung sich verbessert.
Was ziehe ich beim EMS-Training an?
Alles, was du benötigst bekommst du von uns vor Ort gestellt. Du musst lediglich bequeme Turnschuhe mitbringen. Die spezielle EMS-Ausstattung wird dir ebenfalls im Studio zur Verfügung gestellt.
Ist EMS nur etwas für Sportler?
Nein, EMS-Training ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Sportler bist, wir passen das Training individuell an dich an.
Wie häufig sollte ich EMS-Training machen?
Um optimale Ergebnisse zu erzielen, empfehlen wir 1 Trainingseinheit pro Woche. Dies reicht aus, damit sich spürbare Fortschritte einstellen.
Wie kann ich mit EMS beginnen?
Kontaktiere uns für eine kostenlose Beratung und vereinbare ein kostenloses Probetraining. Unsere erfahrenen Trainer stehen dir gerne zur Seite und beantworten alle weiteren Fragen.
Hol dir noch heute dein kostenloses Beratungsgespräch!
Unser Team steht bereit, dir zu zeigen, wie du in nur 20 Minuten pro Woche dein Körpergefühl verbessern und dich wieder wohlfühlen kannst.
Erfahre hautnah, wie EMS-Training funktioniert.
Wir nehmen uns Zeit um alle deine Fragen zu beantworten und du kannst jederzeit ein kostenloses Probetraining vereinbaren.
Fülle einfach das Formular aus und wir rufen dich umgehend zurück.
Worauf wartest du? Dein Rücken wird es dir danken.
Gehe heute den ersten Schritt in ein neues Leben!
Du möchtest ein
gesünderes und besseres Lebensgefühl?
Durch das effektive und gelenkschonende empa.fit-Trainingskonzept in Deinem empa.fit-Studio (1x pro Woche), regelmäßige Motivation und durch die Vermittlung von Wissen unterstützen wir Dich, Deine gesundheitlichen Ziele zu erreichen.
Wir konnten bereits viele Mitglieder dabei unterstützen, Ihre gesundheitlichen und sportlichen Ziele zu erreichen. Und dies in nur 20 Minuten pro Woche.
Immer empathisch. Immer individuell. Immer persönlich.
Was uns auszeichnet !
Das sagen unsere Mitglieder
