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Persönliches Training
Wir helfen Dir, Dinge zu tun, die Du vermisst hast und Deine Lebensqualität wieder herzustellen – und das mit nur 20 Minuten Training pro Woche!
Jetzt effektiv und in nur 20 Minuten aktiv werden! Gemeinsam schaffen wir es!
Praxiswissen und Erfahrung
Wir unterstützen in bereits 6 Studios Menschen mit wenig Zeit und hohem Anspruch mit unserem Personal Training. Geh den ersten Schritt und nutze die Gesundheitsexpertise von unserem zertifizierten Trainerteam.
20 Minuten pro Woche
Die EMS-Anwendung hilft dabei, den Stoffwechsel sanft zu aktivieren und unterstützt auf effektive Weise die Reduktion von Körperfett. In Kombination mit einer gesunden Ernährung genügt es, nur 20 Minuten pro Woche in unseren EMS-Gesundheitsstudios zu trainieren, um spürbare und nachhaltige Erfolge zu erzielen – und das ganz ohne langen Zeitaufwand.
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Hoher Kalorienverbrauch
Der Kalorienverbrauch beim EMS-Training hängt von Faktoren wie Gewicht, Alter, Geschlecht und Trainingsintensität ab. Wissenschaftliche Studien zeigen jedoch, dass durch EMS in kurzer Zeit deutlich mehr Kalorien verbrannt werden können als bei herkömmlichem Kraft- oder Ausdauertraining. In nur 20 Minuten können so bis zu 515 kcal verbrannt werden – und damit schnelle Erfolge für Dein Wohlbefinden erreicht werden.
Wie genau funktioniert das?
Unsere moderne Trainingsmethode nutzt die Kraft der Elektromuskelstimulation, kurz EMS. Hierbei werden gezielt elektrische Impulse eingesetzt, um deine Muskeln zu aktivieren und zu stärken. Unterstützt wird dieses enorme Potenzial durch das Personal Training. Du wirst erstaunt sein, wie effektiv und zeitsparend EMS-Training sein kann. Bereit für Veränderung? Lass Dich überraschen und teste uns kostenlos!
Training bei empa.fit
20 Minuten je Woche maximal 2 Personen hohe Gesundheitsexpertise jede Übung wird vorgemacht dauerhafte Motivation maximale Diskretion Musik nach Deinen Wünschen Personal Trainer keine Gewichte notwendig angepasst an Trainingsstand angepasst an Tagesform
Unsere Motivation
Wir von empa.fit haben das Ziel, unseren Mitgliedern nachhaltig zu helfen. Daher findet jedes Training wöchentlich mit Termin statt und wird zuverlässig von uns begleitet. Somit sind wir in der Lage, Dein Training so zu gestalten, dass es genau zu Deinen Zielen passt.
Die Regelmäßigkeit und die individuelle Begleitung bei Deinem Training sind einer der Schlüssel zum Erreichen Deiner gesundheitlichen und sportlichen Ziele. Effektiv, nachhaltig und effizient!
Dein empa.team
Was ist EMS-Training?
EMS steht für Elektromuskelstimulation. Hierbei werden elektrische Impulse gezielt an deine Muskeln gesendet, um sie effektiv zu aktivieren. Das Ergebnis? Ein intensives Trainingserlebnis, das deine Muskeln stärkt und deinen Körper formt.
Ist EMS sicher?
Ja, EMS-Training ist absolut sicher für Deinen Körper. Unsere geschulten Trainer passen die Intensität an den medizinisch zertifizierten Geräten individuell an Dein Fitnesslevel an und arbeiten streng nach DIN-Norm.
Welche Vorteile bietet EMS?
EMS-Training ist äußerst effektiv und zeitsparend. Du erzielst in kurzer Zeit maximale Ergebnisse, baust Muskeln auf, verbrennst Fett und stärkst deinen Rücken. Das Beste? Es ist gelenkschonend und du wirst merken, wie deine Körperhaltung sich verbessert.
Was ziehe ich beim EMS-Training an?
Alles, was du benötigst bekommst du von uns vor Ort gestellt. Du musst lediglich bequeme Turnschuhe mitbringen. Die spezielle EMS-Ausstattung wird dir ebenfalls im Studio zur Verfügung gestellt.
Ist EMS nur etwas für Sportler?
Nein, EMS-Training ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Sportler bist, wir passen das Training individuell an dich an.
Wie kann ich mit EMS beginnen?
Kontaktiere uns für eine kostenlose Beratung und vereinbare ein kostenloses Probetraining. Unsere erfahrenen Trainer stehen dir gerne zur Seite und beantworten alle weiteren Fragen.
Häufige Fragen
