Gesundheitskonzept mit EMS-Anwendungen | empa.fit - Fit in 20 Minuten - empa.fit Fitness Gesundheit Rückenschmerzen Training EMS EMP

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Personal EMS-Training
für Stärke, die dein Leben verändert.

Im empa.fit Gesundheitsstudio trainierst du immer mit einen Personal Trainer, der sich effektiv und individuell auf Deine Ziele fokussiert.

Fit in
20 Minuten
je Woche

Fitness, Training, kostenloses, Probetraining, Vorteile, gelenkschonend, Rückentraining, Personal Trainer, Beckenboden, empa.fit, empafit, Effektiv, Blasenschwäche, Inkontinenz, Kegelübungen, Wieder richtig anspannen, EMP, EMS Training, Abnehmen, Beckenbodenstuhl, Potenz, Rückbildung, Potent, Libido, Sexualität, pelvi.fit, Gevelsberg, Sprockhövel, Wetter, Hattingen, Bochum, Schwelm

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Personal EMS-Training
für einen starken Rücken!

Im empa.fit Gesundheitsstudio trainierst Du immer mit einen Personal Trainer, der sich effektiv und individuell auf Deine Ziele fokussiert.

Für
einen starken
Rücken

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Personal EMS-Training
für Lebensenergie in jedem Moment.

Im empa.fit Gesundheitsstudio trainierst Du immer mit einen Personal Trainer, der sich effektiv und individuell auf Deine Ziele fokussiert.

Für ein
besseres
Lebensgefühl

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Gesundheitsexpertise

Keine Zeit - Kein Problem

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Keine Zeit - Kein Problem
20 Minuten je Woche
Langjährige Erfahrung

Durch unser EMS - Personal - Trainingskonzeot sieht eine Trainingseinheit in der Woche für jeweils 20 Minuten vor. Kannst Du diese Zeit für Deine Gesundheit investieren?

Deinem Rücken etwas Gutes tun

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Kräftiger Rücken
20 Minuten je Woche
Langjährige Erfahrung

Durch unser EMS - Personal - Training werden die tiefliegenden Muskeln im Rücken gezielt angesprochen und kontrahiert. Die Rückmeldungen unserer Mitglieder sind eindeutig positiv und wird stolz, dass wir schon so vielen Menschen helfen konnten.

Jetzt Abnehmen

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Abnehmen
20 Minuten je Woche
Langjährige Erfahrung

Wir trainieren Deinen ganzen Körper und ganz speziell die Bereiche, die Dir besonders wichtig sind. Durch unser EMS - Personal - Training kannst Du aktiv Deine Muskeln aktivieren und somit die Fettverbrennung fördern. Dies kann zu einer strafferen Haut, Gewichtsabnahme und natürlich einem besserem Lebensgefühl führen.

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Erhöhung der Lebensqualität

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Erhöhung der Lebensqualität
20 Minuten je Woche
Langjährige Erfahrung

Das EMS-Training kann wesentlich zu Deinem generellen Wohlbefinden beitragen, indem Ein gesamter Körper gekräftigt wird und Du somit wesentlich mehr Lebensenergie hast.

Nachhaltig

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Nachhaltig
20 Minuten je Woche
Langjährige Erfahrung

Durch unser EMS - Personal - Training kannst du nicht nur aktuelle Beschwerden lindern, sondern auch nachhaltig durch regelmäßiges Training vermeiden.

Wir machen den Start einfach

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Wir machen den Start einfach
20 Minuten je Woche
Langjährige Erfahrung

Durch die Unterstützung eines Personal Trainer, eine umfassende Anamnese und der Tatsache, einer Trainingszeit von nur 20 Minuten je Woche und der Tatsache, das wir sogar die Trainingswäsche für Dich im Studio vorrätig haben, erleichtern wir Dir den Start zu einem fitteren und gesünderen Körper mit allem, was wir haben. Gemeinsam schaffen wir es!

Für einen energievollen Alltag

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Energiegeladener Alltag
20 Minuten je Woche
Langjährige Erfahrung

Durch unser EMS - Personal - Training können wir den gesammten Körper trainieren und somit zu einem besseren Körpergefühl beitragen. Dies kann dazu führen, dass der Alltag wesentlich leichter von der Hand geht.

Präventiv

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Präventiv
20 Minuten je Woche
Langjährige Erfahrung

Durch unsere 20 MInuten je Woche mit EMS - Personaltraining kannst du nicht nur aktuelle Beschwerden lindern, sondern auch präventiv handeln, schon bervor die BEschwerden auftreten können.

Aufbau der Gelenkmuskulatur

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Gelenkmuskulatur
20 Minuten je Woche
Langjährige Erfahrung

Durch unser EMS - Personal - Training werden die Muskeln, welche die Gelenke umgeben, trainiert. Und dies ohne Gewichte. Somit werden die Gelenke nicht belastet und die Muskulatur gestärkt. Dies führt zu einer nachhaltigen Entlastung der Gelenke.

Jetzt mit dem Laufen starten

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Laufen
20 Minuten je Woche
Langjährige Erfahrung

Durch unser EMS - Personal - Training können wir gezielt die Bein- und Kniemuskulatur kräftigen. Somit steht Deinem Start mit dem Laufen nichts mehr im Wege.

Rückbildung für Mütter

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Schöner Körper nach der Geburt?
Fit in 20 Minuten
Langjährige Erfahrung

Du stehst nach der Geburt eines Kindes vor der Herausforderung, Deinen Körper wieder in Form zu bringen und Deinen Beckenboden zu stärken? Durch unser effektives Beckenbodentraining konnten wir bereits viele Frauen unterstützen!

Motivierend

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Motivation
20 Minuten je Woche
Langjährige Erfahrung

Durch die Unterstützung eines Personal Trainer, Deinem regelmäßigen Termin und dem leichten Einstieg (wir haben sogar die Trainingswäsche für Dich) konnten wir schon die größten Sportmuffel zu Höchstleistungen bringen. Gemeinsam schaffen wir es!

Persönliche Betreuung von einem Team aus professionellen Personal Trainern mit jahrzehntelanger Erfahrung und einem Ärztenetzwerk.

Deine Ziele, mögliche Beschwerden oder Einschränkungen – all das fließt in eine gründliche Anamnese und ein individuell auf Dich abgestimmtes Trainingskonzept ein.

Für mehr Stärke. Mehr Leben.

Empathisch Motivierend Individuell Für Dich

Gesundheit ist unser Fokus

Durch unser Personal Training - Konzept können wir individuell auf die Ziele eingehen.

Starker Rücken

Durch ausgewählte leicht auszuführende Übungen, welche durch EMS unterstützt werden, kontrahieren wir gezielt die Tiefenmuskulatur im Rücken- / Bandscheibenbereich.

Muskelaufbau

Bei dem Ganzkörpertraining werden über 90% der (Tiefen-)Muskulatur kontrahiert. Dies führt zu einem umfassenden Muskelaufbau und einem besseren Lebensgefühl.

Gelenkschonend

Das Training wird auf Wunsch ohne Gewichte durchgeführt. Somit werden die Gelenke bei den EMS-Anwendungen nicht zusätzlich belastet, die Muskulatur jedoch gezielt kontrahiert.

Abnehmen

In den 20 Minuten werden viele Kalorien verbrannt (ca. 515 kcal je 20 Anwendung). Das Ergebnis ist ein gesünderes und strafferes Aussehen und natürlich Gewichtsverlust.

Stressabbau

Training ist nicht nur eine Möglichkeit, Stresshormone abzubauen, sondern verbessert auch die mentale Stärke, hebt die Stimmung und unterstützt langfristig die Stressbewältigung.

Rückbildung

Beckenbodentraining hat zahlreiche positive Effekte auf den Körper und die Gesundheit. Durch gezieltes Training des Muskel- und Bindegewebe konnten wir bereits vielen helfen.

Deine 14 Vorteile

Vorteil 1

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Vorteil 1
Fit in 20 Minuten je Woche
Langjährige Erfahrung

Die Zeit ist ein wertvoller Faktor und daher hast Du genau einen Termin pro Woche, bei dem wir gemeinsam 20 Minuten konzertiert an Deinen gesundheitlichen und sportlichen Zielen arbeiten. Du wirst sehen, wie effektiv wir in dieser Zeit sein können und wie wieviel wir erreichen können.

Fit in 20
Minuten

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Vorteil 2

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Vorteil 2
Gelenkschonend
Langjährige Erfahrung

Viele unserer Mitglieder haben aus den verschiedensten Gründen Probleme mit den Gelenken. Daher bieten wir unser erfolgreiches Trainingskonzept auch vollkommen ohne Gewichte an und achten bei der Übungsauswahl auf die Schonung der Gelenke. Deinem Trainingserfolg steht also nichts im Wege.

Gelenkschonend

Vorteil 3

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Vorteil 3
Gesundheitsexpertise & Ärztenetzwerk
Langjährige Erfahrung

Durch unsere hohe Qualifikation und Zertifizierung aller Trainer konnten wir bereits sehr vielen Menschen dabei unterstützen, Ihre gesundheitlichen und sportlichen Ziele zu erreichen. Ergänzt wird dies durch unsere medizinische zertifizierten Trainingsgeräte und unser Ärztenetzwerk.

Gesundheits-
expertise

Vorteil 4

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Vorteil 4
Passt perfekt in den Alltag
Langjährige Erfahrung

Der Alltag ist nicht immer entspannt und oft kommt dann das eigene Wohl und der eigene Körper zu kurz. Daher ist unser empa.konzept so aufgebaut, dass es sich perfekt in den stressigen Alltag einfügen lässt. Den Zeitpunkt, wann Du Deine 20 Minuten je Woche trainierst, entscheidest Du nach Rücksprache mit Deinem Personal Trainer.

Passt perfekt
in den Alltag

Vorteil 5

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Vorteil 5
Hocheffektives Training der Tiefenmuskulatur
Langjährige Erfahrung

Durch unsere Trainingsmethoden erreichen wir auch die tiefliegenden Muskeln, welche mit dem üblichen Training nur sehr schwer (wenn überhaupt) erreicht werden können. Ergänzt durch unsere persönliche Betreuung bei jedem Training konnten wir bereits vielen Menschen zum Beispiel Rückenschmerzen helfen.

Training der
Tiefenmuskulatur

Vorteil 6

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Vorteil 6
Höchste Diskretion
Langjährige Erfahrung

Viele unsere Mitglieder schätzen die hohe Privatphäre in unseren Studios. Diese wird durch die eigene Umkleidekabine (Wir haben keine Sammelumkleiden), Sichtschutz nach außen, diskrete Kommunikation und durch die Tatsache sichergestellt, dass nie mehr als 2 Personen in unserem Studios gleichzeitig trainiert werden.
Somit können wir uns voll und ganz auf Deinen Trainingserfolg fokussieren.

Höchste
Diskretion

Vorteil 7

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Vorteil 7
Keine Wartezeiten
Langjährige Erfahrung

Um sicherzustellen, dass Dein Trainer Zeit für Dich hat, wird bei empa.fit nur mit Termin trainiert. Somit hast Du keine Wartezeiten.

Keine
Wartezeiten

Vorteil 8

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Vorteil 8
Eigene Umkleidekabine
Langjährige Erfahrung

Für die maximale Diskretion hast Du bei uns immer einer eigene Umkleidekabine, in der Du Dich umziehen kannst und Deine Sachen während Deiner gesamten Trainingszeit liegen lassen kannst.

Eigene
Umkleidekabine

Vorteil 9

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Vorteil 9
Ärzte Kooperationen
Langjährige Erfahrung

Durch unsere Qualifikation, Zertifizierungen und hohen Hygienestandards konnten wir uns das Vertrauen von Ärzten und dem Ärztenetzwerk "Medical Active" aufbauen.

Ärzte-
Kooperationen

Vorteil 10

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Vorteil 10
Auch für Nichtsportler und Wiedereinsteiger
Langjährige Erfahrung

Oft vergisst man sich selbst im Alltag und kümmert sich nur um andere Dinge. Dieser Bewegungsmangel führt häufig zu einem unzufriedenen Körpergefühl. Und wenn man dann wieder den Einstieg schaffen möchte, ist es ungleich schwerer, wieder zu starten.

Starte jetzt mit uns. So wie viele andere vor Dir!

Auch für
Nichtsportler

Vorteil 11

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Vorteil 11
Immer motivierend
Langjährige Erfahrung

Durch die Tatsache, dass Du immer von einem Personal Trainer trainiert wirst, wirst Du bei jedem Training individuell motiviert und so schnell wie möglich zu Deinen gesundheitlichen und sportlichen Zielen geführt.

Immer
motivierend

Vorteil 12

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Vorteil 12
Effektiv und zielorientiert
Langjährige Erfahrung

Bei jedem Training kennt Dein Trainer genau Deine Ziele und wird dementsprechend die Übungsauswahl für Dich treffen, um Dein Training perfekt für Dich abzustimmen. So können wir schnell, effektiv und zielorientiert Deine Ziele erreichen.

Effektiv und
zielorientiert

Vorteil 13

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Vorteil 13
Spezielle Trainingswäsche
Langjährige Erfahrung

Bei uns trainiert jeder in der von unserem Gerätehersteller hergestellten speziellen Trainingswäsche. Somit musst Du Dir nicht extra Trainingskleidung kaufen. Wir haben immer alle Größen da.

Spezielle
Trainingswäsche

Vorteil 14

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Vorteil 14
Moderate Preise
Langjährige Erfahrung

In Relation zu Personal Training wird uns regelmäßig bescheinigt, dass wir für das, was wir bieten, sehr preiswert sind. Jedes Training findet mit Termin und einem Personal Trainer statt, der jede Deiner Übungen anleitet. Und natürlich haben wir auch individuelle Mitgliedschaften für die individuellen Ziele.

Moderate Preise

Du stehst im Mittelpunkt. Wir begleiten Dich Schritt für Schritt
– individuell, motivierend und mit dem Blick fürs Wesentliche: Dich.

Für mehr Stärke. Mehr Leben.

Du bist unsicher, ob das EMS-Impulstraining für dich geeignet ist? Als Partner des medizinischen Expertennetzwerks „Medical Active“ bieten wir dir eine individuelle und professionelle Beratung. Du erhältst eine fundierte Einschätzung deines Gesundheitszustandes sowie persönliche Empfehlungen zur optimalen Trainingsintensität und -gestaltung. Bei empa.fit stehen dein Wohlbefinden und deine Sicherheit an erster Stelle – für ein effektives und gesundes Training.

Ein gesunder Körper kann der Grund für ein gutes und positives Lebensgefühl sein. Unser Ziel ist, Dich bei folgenden Themen zu unterstützen:

Rücken stärken Wohlbefinden steigern Bindegewebe straffen Beckenboden kräftigen Stabilisierung Muskelaufbau Abnehmen Training mit Rheuma Immunsystem stärken Fitness sichtbar steigern