persönlich, effektiv, empathisch

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Mit unserem empa.konzept unterstützen wir Dich,
Deine gesundheitlichen und sportlichen Ziele zu erreichen.

Gemeinsam schaffen wir es!

Yvonne

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Yvonne (41)

Yvonne hat schon vieles probiert, ist aber nie lange dabei geblieben. Dann hat sie bei uns ein kostenloses Probetraining probiert und nun hat sie ihren Sport gefunden.

„Ich mag kein Sport, aber ich weiß, dass es dazu gehört, um gesund zu bleiben.“

Kennst Du das?

Es ist wichtig, eine Form der körperlichen Aktivität zu finden,
die Dir Spaß macht und die Du regelmäßig in Deinen Alltag einbauen kannst.

Mit unserem empa.konzept unterstützen wir Dich,
Deine gesundheitlichen und sportlichen Ziele zu erreichen.

Gemeinsam schaffen wir es!

Unser 3-Säulen-Konzept für Deinen Erfolg

  • Individuelle Übungsauswahl
  • Angepasste zielorientierte Trainingsintensität
  • 90% der (auch tiefliegenden) Muskeln werden trainiert
  • 20 Minuten je Woche
  • Gelenkschonend, da ohne Gewichte trainiert werden kann
  • Ersetzt bis zu 2-3 Stunden konventionelles Muskeltraining

 

  • Immer mit persönlichem Trainer
  • Umfassende Anamnese
  • Ärztekooperation
  • Ausschließlich zertifizierte Trainer
  • Kontinuierliche Fortbildung des Teams
  • Einhaltung der DIN-Norm 33961 und des Medizinproduktegesetz (MPG)
  • TÜV-konform
  • Training mit studienerprobten Geräten

Bei empa.fit wird die Sicherheit zusätzlich durch die ständige Anwesenheit unserer Trainer während des Trainings gewährleistet. Somit können wir immer und jederzeit unterstützen.

Wir richten uns selbstverständlich nach dem Medizinproduktegesetz (MPG), der Strahlenschutzverordnung (NiSV) und nach der DIN-Norm 33961 (Teil5). Hierin sind die Gerätesicherheit, Ausbildung und die richtige Anwendung (Betreuungsschlüssel (z.B. kein Gruppentraining),  Trainingshäufigkeit, etc.) geregelt. Zudem arbeiten wir mit Geräten, an denen diverse veröffentlichten Studien durchgeführt wurden.

  • Eigene Umkleidekabine
  • Sichtschutz beim Training
  • 100% Verschwiegenheit
  • Zutritt zum Studios haben nur Mitglieder

Unsere empa.fit-Studios dürfen nur von Mitgliedern an fest vereinbarten Termin benutzt werden. Für Deine Trainingszeit hast Du immer eine eigene Umkleidekabine (wir haben keine Gruppenumkleide) und von außen ist die Trainingsfläche nicht einsehbar. Somit ist sichergestellt, dass Du nicht von „nervigen Blicken“ gestört wirst und das empa.team sich maximal auf Deinen Trainingserfolg fokussieren kann.

Die maximale Diskretion und Privatsphäre ist gewährleistet!

Kennst Du das?

Es ist wichtig, eine Form der körperlichen Aktivität zu finden,
die Dir Spaß macht und die Du regelmäßig in Deinen Alltag einbauen kannst.

Mit unserem empa.konzept unterstützen wir Dich,
Deine gesundheitlichen und sportlichen Ziele zu erreichen.

Gemeinsam schaffen wir es!

Kennst Du das?

Es ist wichtig, eine Form der körperlichen Aktivität zu finden,
die Dir Spaß macht und die Du regelmäßig in Deinen Alltag einbauen kannst. 

Mit unserem empa.konzept unterstützen wir Dich,
Deine gesundheitlichen und sportlichen Ziele zu erreichen.

Gemeinsam schaffen wir es!

Was ist EMS-Training
Elektro-Muskel-Stimulation, kurz EMS, bezeichnet eine Trainingsmethode, bei der die Muskeln durch elektrische Reize stimuliert werden. Bei sachgemäßer Anwendung sind diese Reize ungefährlich. Dabei kommt es zu einer umfassenden Kontraktion sämtlicher Muskeln, einschließlich der tieferliegenden Muskelpartien, da 90% der Muskeln optimal erreicht werden. Aufgrund der intensiven Stimulation kann diese Methode bis zu drei Stunden konventionelles Muskeltraining im Fitnessstudio ersetzen. Sie eignet sich besonders für Menschen, die in kurzer Zeit und mit lediglich 20 Minuten Training pro Woche ihre Gesundheit und/oder Fitness verbessern möchten.
Was ist EMP-Training
Die Effektivität dieses Ansatzes gründet sich auf die Anwendung fortschrittlicher EMP-Magnetwellen-Technologie. Diese Technologie erreicht Gewebe bis zu einer Tiefe von 8 cm und ermöglicht eine präzise und gezielte Stimulation der Beckenbodenmuskulatur, die aufgrund ihrer Tiefe normalerweise schwer zu trainieren ist. Während jeder Trainingssitzung erzeugt die EMP-Technologie beeindruckende 22.000 Muskelkontraktionen. Dies entspricht einem Ersatz von bis zu 12.000 Kegelübungen. Diese hohe Anzahl an Muskelkontraktionen und die gezielte Aktivierung ermöglichen eine effektive Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur. Dieser innovative Ansatz bietet somit eine effiziente und zeitökonomische Lösung für das Training dieser speziellen Muskelpartie.
  • 90% der Muskeln werden trainiert (auch die tiefliegenden)
  • 20 Minuten je Woche
  • Gelenkschonend, da ohne Gewichte trainiert werden kann
  • Ersetzt bis zu 2-3 Stunden konventionelles Muskeltraining

Elektro-Muskel-Stimulation, kurz EMS, bezeichnet eine Trainingsmethode, bei der die Muskeln durch elektrische Reize stimuliert werden. Bei sachgemäßer Anwendung sind diese Reize ungefährlich. Dabei kommt es zu einer umfassenden Kontraktion sämtlicher Muskeln, einschließlich der tieferliegenden Muskelpartien, bei der über 90% der Muskeln optimal erreicht werden. Aufgrund der intensiven Stimulation kann diese Methode bis zu drei Stunden konventionelles Muskeltraining im Fitnessstudio ersetzen.
Sie eignet sich besonders für Menschen, die in kurzer Zeit und mit lediglich 20 Minuten Training pro Woche ihre Gesundheit und/oder Fitness verbessern möchten.

  • Bis zu 22.000 Muskelkontraktion je Sitzung
  • Ersatz von bis zu 12.000 Kegelübungen je Sitzung
  • 8 Sitzungen in 4 Wochen haben bereits fantastische Ergebnisse erzielt

Die Effektivität dieses Ansatzes gründet sich auf die Anwendung fortschrittlicher EMP-Magnetwellen-Technologie. Diese Technologie erreicht Gewebe bis zu einer Tiefe von 8 cm und ermöglicht eine präzise und gezielte Stimulation der Beckenbodenmuskulatur, die aufgrund ihrer Tiefe normalerweise schwer zu trainieren ist.

Während jeder Trainingssitzung erzeugt die EMP-Technologie beeindruckende 22.000 Muskelkontraktionen. Dies entspricht einem Ersatz von bis zu 12.000 Kegelübungen. Diese hohe Anzahl an Muskelkontraktionen und die gezielte Aktivierung ermöglichen eine effektive Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur. Dieser innovative Ansatz bietet somit eine effiziente und zeitökonomische Lösung für das Training dieser speziellen Muskelpartie.

  • Immer mit persönlichem Trainer
  • Immer mit Termin
  • Immer individuell, um Deine Ziele zu erreichen

Bei empa.fit bieten wir in jedem Studio zwei Personal-Trainingsplätze (EMS) und einen Trainingsplatz für das das spezielle Beckenbodentraining (EMP) an. Wir empfangen Dich ausschließlich mit vorher gemeinsam vereinbarten Terminen. Diese Maßnahme ermöglicht eine individuelle Übungsauswahl und persönliche Motivation, bei der Fehlstellungen sofort korrigiert und die Gelenke geschont werden können. Solltest Du es bevorzugen, bieten wir auch die Möglichkeit des Einzel-Trainings an, wobei der zweite Trainingsplatz nicht belegt wird. Das Ziel unser qualifizierten Trainer ist, dass Du einmal wöchentlich „zu Deinem“ Training kommst, um Deine sportlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen. Dies ist unsere Passion!

  • Kontinuierliche Fortbildung des Teams
  • Einhaltung der DIN-Norm 33961 und des Medizinproduktegesetz
  • Training mit lange erprobten Geräten

Bei empa.fit wird die Sicherheit zusätzlich durch die ständige Anwesenheit unserer Trainer während des Trainings gewährleistet. Somit können wir immer und jederzeit unterstützen.
Wir richten uns selbstverständlich nach dem Medizinproduktegesetz (MPG), der Strahlenschutzverordnung (NiSV) und nach der DIN-Norm 33961 (Teil5). Hierin sind die Gerätesicherheit, Ausbildung und die richtige Anwendung (Betreuungsschlüssel (z.B. kein Gruppentraining),  Trainingshäufigkeit, etc.) geregelt. Zudem arbeiten wir mit Geräten, an denen diverse veröffentlichten Studien durchgeführt wurden. 

Die kontinuierliche Weiterbildung des empa.teams ist für uns ebenso selbstverständlich. Alle Trainer sind qualifiziert und zertifiziert. Wir gehen sogar so weit, dass Dich ohne die entsprechende Qualifikation keiner aus unserem Team trainieren darf. Du bist also immer in sicheren Händen! Diese Maxime ist uns sehr wichtig.

  • Eigene Umkleidekabine
  • Sichtschutz beim Training
  • 100% Verschwiegenheit

Bei empa.fit hast Du immer eine eigene Umkleidekabine für Deine Trainingszeit und von außen ist die Trainingsfläche nicht einsehbar. So stellen wir die Privatsphäre bei jedem Trainingstermin sicher. 
Ergänzend gilt: Wir versichern, dass alles, was wir im Training besprechen, mit Sicherheit unter uns bleibt.

Unser risikofreies Kennenlernen

Profitiere auch Du von empa.fit

Wir beraten Dich gerne telefonisch, um Deine Fragen offen und ehrlich zu beantworten. Bei diesem Telefonat kann, wenn Du es wünscht, auch direkt ein Termin für das kostenfreie Probetraining vereinbart werden.

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Wir beraten Dich gerne telefonisch, um Deine Fragen offen und ehrlich zu beantworten.

Kennst Du das?

Es ist wichtig, eine Form der körperlichen Aktivität zu finden,
die Dir Spaß macht und die Du regelmäßig in Deinen Alltag einbauen kannst.

Mit unserem empa.konzept unterstützen wir Dich,
Deine gesundheitlichen und sportlichen Ziele zu erreichen.

Gemeinsam schaffen wir es!

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